Meine Leistungen
Beratungsschwerpunkte
Wenn du zu mir kommst, gehen wir den Dingen auf den Grund.
Wir schauen, wie dein Körper wirklich reagiert.
Wo du Spannung hältst. Wie sich Erregung aufbaut – oder warum sie es gerade nicht tut. Was dein Kopf dazu erzählt.
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Ich arbeite mit dem Modell Sexocorporel – das heisst, wir üben ganz konkret. Mit Atmung, Wahrnehmung, kleinen Veränderungen, die im Körper etwas verschieben. Sexualität darf sich entwickeln. Das ist nichts Mystisches – es ist lernbar. Gleichzeitig schaue ich als Drogistin auf die körperliche und seelische Ebene: Hormone, Zyklus, Lebensphase. Und wenn es passt, prüfen wir auch, welche Supplemente wie Pflanzen dich unterstützen können.
Wir arbeiten praktisch. Schritt für Schritt.
Mit dem, was gerade da ist. Und immer so, dass es für dich umsetzbar bleibt.
Sexualberatung in der Praxis oder online
Vielleicht merkst du schon länger: So wie es gerade ist, stimmt es für dich nicht. Du hast wenig Lust. Du spürst dich kaum.
Sex fühlt sich eher nach Funktion an als nach Verbindung. Vielleicht tut es sogar weh. Vielleicht bist du immer im Kopf statt im Körper.
Und ein Teil von dir fragt sich: War’s das jetzt einfach?
Ich sage dir: Nein. Sexualität ist nichts Starres. Sie ist lebendig. Und sie ist lernbar.
Dein Körper kann wieder mehr fühlen. Mehr reagieren. Mehr zulassen.
In meiner Praxis, online oder bei einem Walk and Talk entlang des Flusses schauen wir gemeinsam hin – ruhig, klar und ohne Tabus. Wir verstehen, was bei dir gerade passiert, und arbeiten ganz konkret daran, dass du dich wieder verbundener und sicherer erlebst. Nicht perfekt. Kein Performen.
Sondern echt.Und vor allem: näher bei dir, was du magst. ​
Walk and Talk: Sexualberatung im Laufen
Ich arbeite gerne draussen. In Bewegung.
Manchmal entstehen die ehrlichsten Gespräche, wenn wir nebeneinander gehen – statt uns direkt gegenüberzusitzen. Der Blick darf in die Natur gehen, der Körper kommt in seinen Rhythmus, Gedanken sortieren sich fast von selbst.
Wir laufen entlang des Flusses oder im Wald. Ohne Leistungsdruck. Du brauchst kein spezielles Fitnesslevel – nur bequeme Kleidung und die Bereitschaft, dich auf dich einzulassen.
Ich erlebe immer wieder, wie Bewegung Stress reduziert, das Nervensystem beruhigt und Themen weicher werden lässt. Es entsteht Raum. Klarheit. Und oft eine überraschende Leichtigkeit.
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Wenn du merkst, dass dir Bewegung gut tut, dann begleite ich dich gerne ein Stück.
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Investition
Einzelsitzung (60 Min): CHF 165
3er-Begleitung: 3 × 60 Min für CHF 450
inkl. persönlichem WhatsApp-Support
6er-Begleitung (intensiv): 6 × 60 Min für CHF 870
inkl. persönlichem WhatsApp-Support
Sexualberatung to go
Hast du Fragen zu deiner Sexualität oder zu deiner Weiblichkeit?
Möchtest du eine kompetente Einordnung von einer Fachexpertin?
Vielleicht bist du unsicher, ob etwas „normal“ ist, spürst Scham oder hast Fragen, die du nicht einfach so irgendwo stellen möchtest.
Oder du hast bereits Dinge gelesen (z. B. online oder bei ChatGPT) und möchtest das kurz mit einer Fachperson abgleichen.
Dann melde dich gerne bei mir.
Schick mir eine Sprachnachricht.
Innerhalb von 48 Stunden erhältst du eine persönliche Antwort – als Sprachnachricht oder Video, mit konkreten Impulsen und Einschätzungen.
Diskret. Flexibel.
Kosten pauschal: CHF 85
Kontakt: 077 497 26 67
Frauenheilkunde- Beratung
Wenn dein Körper Symptome zeigt, gibt es meist einen Grund dafür.
In der Beratung schauen wir gemeinsam hin und versuchen, diesen besser zu verstehen. Nicht isoliert, sondern im Zusammenhang mit deinem Körper und deinem Leben.
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Themen
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Reizblase, Blasenentzündungen und wiederkehrende Harnwegsbeschwerden
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Beschwerden im Intimbereich wie Reizungen, Entzündungen oder Ausfluss
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Vulvodynie, Schmerzen beim Sex
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Lustlosigkeit oder das Gefühl, nur noch zu funktionieren
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Schlafstörungen, innere Unruhe und Erschöpfung
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Emotionale Dysregulation, Reizbarkeit oder depressive Verstimmung
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Hormonelle Dysbalancen
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Zyklusbeschwerden, PMS und schmerzhafte Blutungen
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Endometriose, Adenomyose, Myome
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Perimenopause und Menopause
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Hitzewallungen, Schwindel oder Stimmungsschwankungen in Übergangsphasen
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Übergänge wie Trennungen, Verluste oder grosse Lebensveränderungen
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Das Gefühl, dich selbst oder deinen Körper nicht mehr richtig zu spüren
Das Leben als Frau verläuft in Phasen. Es gibt Zeiten, in denen wir uns entwickeln, andere, in denen wir viel tragen, und auch Phasen, in denen es ruhiger und tiefer wird.
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Gerade bei Übergängen kommt oft etwas aus dem Gleichgewicht.
Und genau dort setzen wir an. Der Körper hat seinen eigenen Rhythmus.
Zwischen Aktivität und Rückzug, zwischen nach aussen gehen und bei sich sein. Wenn dieser Rhythmus durcheinandergerät, zeigt sich das oft über Beschwerden.
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In der Beratung geht es darum, wieder mehr bei dir anzukommen
und deinen eigenen Rhythmus zu spüren.
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Was in die Beratung einfliesst
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Pflanzen- und Mineralheilkunde (inkl. Spagyrik)
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weitere individuelle Therapieansätze
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Ablauf
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Persönliche Beratung (ca. 60 Minuten)
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Vorbereitung mit Fragebogen
Therapieplanung
nach ca. 2–3 Tagen:
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15 Minuten online oder telefonisch
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Besprechung der individuell abgestimmten Therapie (pflanzliche, mineralische und weitere naturheilkundliche Ansätze)
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Zustellung der individuellen, ganzheitlichen Empfehlung per E-Mail
(z. B. inkl. spagyrischem Rezept oder weiteren Empfehlungen) -
Bei Bedarf konkrete Therapieansatz-Empfehlungen
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Verlaufstermin
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Dauer: ca. 15–30 Minuten
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Online, telefonisch oder vor Ort möglich
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Klärung von Fragen unter laufender Therapie
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Anpassung der Empfehlungen
Kosten: CHF 165.–/h (nach Aufwand verrechnet)
Fachberatung für Fachpersonen
Du arbeitest als Ärztin, Psychologin, Hebamme oder in einem anderen beratenden Beruf und merkst: Themen rund um Sexualität und Frauenheilkunde tauchen in deiner Arbeit immer wieder auf.
Vielleicht gibt es einen konkreten Fall. Vielleicht spürst du, dass dir Hintergrundwissen fehlt oder du dir mehr Sicherheit im Umgang mit sexologischen und frauenheilkundlichen Themen wünschst.
In der Fachberatung schauen wir gemeinsam auf dein Anliegen. Ich bringe fundiertes Wissen aus der Sexualwissenschaft und ganzheitlichen Frauenheilkunde ein – klar, praxisnah und auf deine Fragestellung abgestimmt.
Damit du wieder sicher in deiner Rolle stehst.
Honorar nach Aufwand.
Meine Herangehensweise
Ich glaube daran, dass jede Frau ihre Weisheit bereits in sich trägt.
Alles ist da – die Instinkte, die Lebendigkeit, die innere Klarheit.
Manchmal ist dieser Zugang wie zugedeckt. Durch Erfahrungen, Erwartungen oder das ständige Funktionieren im Alltag. In meiner Arbeit geht es nicht darum, dich zu verändern. Sondern darum, freizulegen, was längst in dir angelegt ist. Wieder in Verbindung zu kommen – mit deinem Körper, deinem inneren Wissen, mit dir.
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Ich arbeite nach dem Ansatz von Sexocorporel – einem körperorientierten, sexualwissenschaftlich fundierten Modell. Sexualität ist erlernbar. Über bewusste Wahrnehmung, Atmung und Bewegung können neue Erfahrungen entstehen und sich entwickeln.
Gleichzeitig fliesst mein ganzheitlicher Hintergrund als Drogistin in meine Arbeit ein. Wir sind lebendige Wesen – geprägt von unserem Nervensystem, unseren Hormonen, unseren Lebensumständen. Herausforderungen verstehe ich nicht als Defizit, sondern als Lernfeld.
Meine Arbeit ist klar, achtsam und fundiert.
Und immer mit Respekt vor deinem Tempo.
