Wenn du zu mir kommst, gehen wir den Dingen gemeinsam neugierig forschend auf den Grund.

Je nach Thema und dem, was für dich passt, können verschiedene Elemente in die Beratung einfliessen:

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• Körperübungen und Embodiment

• "Lebendigkeits-Übungen", wie Bewegung und Schütteln

• Übungen zur Körperwahrnehmung

• Bodyscans und geführte Körperreisen

• Atemarbeit

• Selbstberührungs und Berührungs-Coaching

• Selbstannahme-Coaching

• Beckenbodenübungen und Wahrnehmungsschulung

• Übungen aus dem Sexocorporel

• Naturheilkundliche Begleitung: Gespräch und Empfehlungen

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Ich arbeite in der sexologischen Beratung mit dem Modell Sexocorporel. Das bedeutet, dass wir nicht nur darüber sprechen, sondern auch ganz praktisch arbeiten. Mit Atmung, Wahrnehmung und einfachen Übungen, die im Körper etwas verändern können. Sexualität darf sich entwickeln – sie ist lernbar.

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Als Drogistin mit Weiterbildungen in der Frauenheilkunde beziehe ich zudem die psychische und körperliche Ebene mit ein. Wir schauen bei Bedarf auf Themen wie Hormone, Zyklus oder die aktuelle Lebensphase und prüfen, welche naturheilkundlichen Möglichkeiten unterstützend sein können.

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Wir arbeiten Schritt für Schritt – mit dem, was gerade da ist, und in einem Tempo, das für dich stimmt.